Ne možeš riješiti sve tuđe probleme, ok je reći “ne” samo je jedan od savjeta kako nabildati samopouzdanje
Nesiguran si u sebe i ne znaš baš kako se zauzeti za sebe?
Donosimo ti 10 načina kako da se osjećaš bolje i postaneš samouvjereniji.
1. Prestani govoriti “trebao bih”
Umjesto nećkanja napravi popis stvari koje želiš napraviti, a koje baš trebaš. I kreni.
2. Ne brini o stvarima van tvoje kontrole
Ok, u problemu si, ali ne znaš kako ga riješiti? Smiri se, rješenje će doći s vremenom, a sada ne možeš puno učiniti. Posebno se opusti kad se radi o mišljenju drugih ili o tome što će oni učiniti ili neće. Ne možeš to znati, a stresiraš se.
3. Ne rješavaj neracionalne probleme, racionalnim rješenjima
Umoriš se od kalkuliranja i pokušavanja pronalaska rješenja za sve. Ne možeš riješiti sve tuđe probleme. Ponekad su nelogični, i logična rješenja tada neće puno pomoći.
4. Previše se zamaraš mišljenjima ljudi koje nije briga za tebe
Ponekad mislimo da nas cijeli svijet mrzi i da se urotio protiv nas. To i nije baš tako. Ljudi su više fokusirani sami na sebe. Dosta toga što osjećaš samo si umislio.
5. Ok je ako ne uspiješ
Svatko od nas se ponekad izgubi ili krene krivim putem. To je skroz okej. Naučit ćeš nešto novo i bolje se snaći s izazovima u budućnosti. Bitno je da kad padneš, ne ostaneš ležati. Ustani i kreni ispočetka.
6. Ne budi pregrub prema sebi zbog grešaka u prošlosti
Rekao si ili učinio neke stvari koje nisu bile najbajnije. Ako si nešto naučio iz toga, nemoj se kriviti. Ne ponavljaj iste greške i kreni naprijed. Svima se događa.
7. Ne možeš promijeniti ljude
Ali, možeš promijeniti kako ti razgovaraš s njima. Sve je u komunikaciji.
8. Nisi dužan biti svima na raspolaganju – stalno
Nisi dužan pomoći svima. Budi na raspolaganju prijateljima ili partneru, ali ne moraš rješavati sve njihove probleme. U redu je reći “ne” i pustiti druge da se s time nose.
9. Gdje si trenutno nije i ko si
“Ljuta sam i depresivna, svijet je protiv mene”, koliko puta si prokomentirao tako nešto? Ma i nije toliko crno. Možda se sada boriš s problemima ili nisi u najboljem periodu. Ne brini što nisi na vrijeme očistio sobu ili napisao zadaću. Loši dani događaju se svima. Problemi te ne definiraju. Iz njih učiš puno više nego u trenucima kad ti se čini da sve ide lako…
10. Tako je, kako je
Ljudi to ne vole čuti, ali stvari su takve kakve jesu. Nauči se nositi s trenutnim situacijama, pogotovo onim koje ne možeš promijeniti. Sve je to normalno.
izvor: joomboos.24sata.hr
